Les antioxydants agissent en interrompant les réactions en chaine aboutissant à la production des ROS. Ils peuvent être divisés en 2 groupes en fonction de leur mode d’action : i) Les antioxydants préventifs sont les métaux chélateurs et les protéines de liaison, telles que la lactoferrine et la transferrine, qui préviennent la formation des ROS ; ii) les antioxydants détoxifiants, tels que la vitamine C et E, qui suppriment les ROS déjà présents. Il y a eu de nombreux travaux qui ont étudié l’efficacité de chaque antioxydant isolément. Cependant, les résultats n’ont pas permis d’asseoir de conclusion ferme en raison des faibles effectifs, de variations des dosages et des durées de traitement et du manque de contrôles . De plus, les antioxydants agissent de manière compétitive, et la mesure des effets isolés peut être trompeuse.
Voici un listing des principaux antioxydants, classés en fonction de leur mode d’action.
ANTIOXYDANTS ENZYMATIQUES
Glutathion peroxidases
SuperOxyde Dismutase
Catalase
Coenzyme Q10
ANTIOXYDANTS NON-ENZYMATIQUES
Vitamine E
Vitamine C
Vitamine A, Carotène et Lycopène
Carnitine
Cystéines
Pentoxifyline
Acide Folique
Sélénium (SE)
Zinc
Arginine
AUTRES ANTI-OXYDANTS
L’albumine, la taurine/hypotaurine, l’inositol, et quelques métaux
Manger des noix communes, peut significativement améliorer les paramètres spermatiques et améliorer la santé des hommes, selon une étude.
En revanche, une deuxième étude chez des hommes diagnostiqués avec des problèmes de fertilité suggère que les suppléments d'antioxydants (Vitamines C, D3 et E, acide folique, zinc, selenium et L-carnitine) quotidiens n'ont aucun effet bénéfique sur la santé des spermatozoïdes - contrairement aux conclusions de travail précédent.
La liste des aliments riches en anti-oxydants, ici.
Les études ont été présentées à la Société européenne de Reproduction Humaine et d'Embryologie (ESHRE) à la conférence à Barcelone, Espagne, la semaine du 04 Juillet 2018.
En grignotant quotidiennement un mélange d'amandes, de noisettes et des noix à côté d'un régime alimentaire de style occidental général mènent à une augmentation de 16% de la quantité de spermatozoïdes, aussi bien qu'une amélioration de la vitalité des spermatozoïdes, motilité et la morphologie, revèle le Dr Albert Salas-Huetos de l'Université de Rovira je Virgil à Reus, en Espagne.
Pour le Dr Albert Salas-Huetos, "il est trop tôt pour dire que les hommes qui essayent d'avoir bébé devraient ajouter des noix à leurs régimes. ' Mais cela apporte la preuve … que les changements de mode de vie sain tel que le respect d'un modèle diététique sain pourraient aider à la conception - et, bien sûr, les noix sont un composant clé d'un régime sain méditerranéen"
Les noix sont une source naturelle de substances nutritives incluant le zinc, le sélénium, l'oméga 3 et folate, des études précédentes ont montré qui améliorer la santé de sperme.
Dr Albert Salas-Huetos et des collègues ont effectué une étude randomisé sur 119 hommes sains, de 18-35 ans, qui avaient leurs régimes habituels avec ou sans 60 grammes quotidiennement de supplément de noix mixtes pendant 14 semaines. Le groupe de noix mixtes a non seulement montré l'amélioration des paramètres de sperme associés à la fertilité, mais ils ont aussi montré les niveaux réduits de fragmentation d'ADN de sperme - associé à l'infertilité masculine.
Dr Salas-Huetos a indiqué que l'étude a été conduite au sein d'une population masculine saine et donc les résultats ne pouvaient pas nécessairement être extrapolés au grand public. La recherche a été financée par le Conseil international des aliments secs et des noix.
Le Professeur Allan Pacey à l'Université de Sheffield, qui n'a pas été impliqué dans la recherche, a dit que la force de l'étude était sa conception randomisée, contrôlée. Cependant, il a noté qu'il n'a pas été 'aveuglé'.
'Cette étude est assez frappante, bien qu'elle soit randomisée, le changement a été axé sur le fait que les sujets mangeaient des noix, les conclusions nous le disent, Cependant, il y a beaucoup de facteurs confondants qui pourraient avoir un impact dans l'équation, sur les hommes qui ont mangé des noix, notamment sur d'autres aspects de leur vie qui auraient pu avoir changé. l'étude ne nous apporte pas cette information" indique le Pr Allan Pacey.
La deuxième étude a constaté chez 174 Couples qu'en donnant chez l'homme un supplément d'antioxydant quotidien, il n'y a eu aucune différence pour la concentration de sperme, motilité ou la morphologie, ni pour la fragmentation d'ADN après trois mois. Tous les hommes de l'essai aux Etats Unis avaient eu un diagnostic d'infertilité de facteur masculin.
Tous les hommes dans l'étude avaient été diagnostiqués avec l'infertilité de facteur masculin, reflété par des niveaux sous-normaux de concentration de spermatozoïdes , de motilité, ou de morphologie, ou au taux plus élévé que la normale de fragmentation d'ADN. (1) Ces paramètres de sperme ont été mesurés au début du processus et trois mois après. Entre, les hommes qui étaient dans le groupe qui reevait des anti-oxydants, un supplément quotidien (en forme de comprimé) leur a été donné, contenant des vitamines C, D3 et E, acide folique, le zinc, le sélénium et L-carnitine; le groupe témoin a reçu un placebo.
À trois mois, résultats ont montré seulement une différence globale "légère" dans la concentration de spermatozoïdes dans 1 ml de sperme entre les deux groupes et aucune différence significative sur la morphologie, la motilité, ou des mesures de fragmentation d'ADN.
L'analyse de sous-groupe (selon les types différents d'anomalie de sperme) n'a trouvé aucune différence significative sur la concentration de spermatozoides (chez des hommes ayant l'oligospermie), la motilité (chez des hommes ayant l'asthenospermie) et la morphologie (chez les hommes ayant la teratospermie). (1) Il n'y avait aussi aucun changement observé trois mois après chez hommes avec les taux élevés de fragmentation d'ADN (28.9 % dans le groupe d'antioxydant et 28,8% dans le groupe de placebo). (2)
Les auteurs de cette 2ième étude indique que les précédents travaux montrant que les antioxydants pourraient profiter à la qualité des spermatozoïdes a été limité par de petits nombres et divers groupes patients divers, entre autres..
Le critère supplémentaire de l'essai était la conception naturelle pendant la période d'étude de trois mois initial, mais ceci n'a pas aussi différé entre les deux groupes de la cohorte entière - un taux de grossesse de 10.5 % dans le groupe d'antioxydants et 9.1 % dans le placebo. Ces taux étaient aussi comparables (à six mois de prise d'antioxydants ou de placebo pour le partenaire masculin et trois cycles de clomiphène et l'insémination intra-utérine pour le partenaire féminin.)
"Les résultats de l'étude ne soutiennent pas l'utilisation empirique de thérapie d'antioxydant pour l'infertilité de facteur masculin chez des couples essayant de concevoir naturellement," indique l'auteur d'étude Professer Anne Steiner à l'Université de la Caroline du Nord dans la Colline de Chapelle.
Vécu de l'auteur :
Mon Conjoint a pris le Fertil AId Men pendant 4 mois, les paramètres spermatiques ont changé et ce sont améliorés, je rajouterai également que son style de vie a également changé, arrêt des boissons gazeuses, plus de légumes, beaucoup d'eau et du sport pendant 4 mois et les résultats ont été remarqués. Le diagnostic était : oligoasthénotératospermie.
SOURCES :
https://www.eshre.eu/ESHRE2018/Media/ESHRE-2018-Press-releases/Salas.aspx
https://www.eshre.eu/ESHRE2018/Media/ESHRE-2018-Press-releases/Steiner.aspx
http://selection.readersdigest.ca/cuisine/nutrition/les-aliments-les-plus-riches-en-antioxydants/view-all/
https://www.med.unc.edu/obgyn/department-directory/reproductive-endrocrinology-infertility/anne-steiner